불면증이란 게 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어서, 몸과 마음을 지치게 만든다는것에 공감을 하실거에요. 원인으로는 스트레스, 불규칙한 생활, 건강 문제 등 다양합니다. 잠이 안올때 따뜻한 우유와 꿀물을 마시는 방법도 있지만, 마사지가 주는 효과에 대해서 20대 후반 여성의 이용후기와 함께 알려드리겠습니다.😄
불면증에 마사지 효과
긴장 완화 및 스트레스 해소 마사지는 몸의 뭉친 근육을 풀어주는 데 탁월해요. 특히 불면증으로 고민하는 분들은 목과 어깨가 딱딱하게 굳어있는 경우가 많은데, 이 부위를 마사지하면 혈액 순환이 원활해지고 뭉쳤던 근육이 부드럽게 이완 됩니다.
수면 호르몬 분비 촉진 마사지로 인해 몸이 릴렉스되면, 멜라토닌 같은 수면 호르몬 분비가 빠르게 활성화가 되어요.
심리적 안정감 제공 마사지 받는 동안 느껴지는 따뜻한 손길은 우리 몸에 안정감을 주는 옥시토신이라는 호르몬 분비를 유도해요. 그로인해 스트레스와 불안감이 줄어들고, 편안한 마음 상태에서 잠에 들기가 쉬워집니다.
잠안올때 마사지받은 후기
스웨디시 마사지를 좋아한다는 고객과 첫만남에 대해서 얘기해드릴게요
근무시간이 일정하지 않아서 밤에 깊은 숙면을 취하지 못하는 날이 많아서 스트레스라는 고민…
여성전용 마사지는 한달에 한번 정도는 꼭 받고 있다며 마사지 후기를 읽고 궁금하기도 하고 잠이 안와서 케어를 받고 싶다며 연락 주셨어요
마사지전 긴장을 풀어드리기
처음에는 여자 관리사분께 받았는데,이후 남자 관리사에게 받은 뒤부터는 본인에게 잘맞아서 남자에게 받는것을 선호한다고 알려줬어요
마사지를 시작하기 전에 가벼운 대화를 통해 긴장을 풀어드리고 기분이나 취향에 따라 어울리는 음악을 골라서 들려드리면 마음이 안정되고 긴장도 한결 누그러지게 도와드려요
아로마 오일로 부드럽게 시작한 케어
아로마 오일로 부드럽게 발부터 마사지를 해드리자 아프지 않고 시원하다는 고객님의 칭찬ㅎㅎ
평소에도 잠을 못주무셔서 그런지 어깨와 목주변의 근육이 단단하게 뭉쳐 있는 상태였는데 그렇다고 수축된 근육을 이완 시키기 위해 압을 쎄게하면 오히려 수면의 질이 떨어지거든요.
그럴때는 시간이 걸리더라도 부드럽게 반복적으로 근육을 풀어 주는것이 중요해요.
마사지 후 꿀잠 후기와 따뜻한 피드백
다음날 고객님이 덕분에 푹 자고 개운하게 오늘 하루 보냈다며 불면증이라 밤에 잘 못잤는데 감사해요 라는 칭찬 후기에 보람을 느꼈습니다!
이번 여성님은 불규칙한 근무로 인해 신체리듬이 깨져서 어깨와 목이 많이 뭉쳐있는 상태다 보니 수면의 질도 떨어지고, 그래서 스웨디시 마사지 할때도 등과 어깨를 온열찜으로 혈액순환을 병행하면서 진행했던게 매우 효과적 이였습니다.
같은 불면증이라 하더라도 원인에 따라서 개인에게 효과적인 마사지 케어를 진행합니다!
디테일이 중요한 전문케어
한번은 서로 일정이 안맞아서 다른분께 관리를 받았는데, 몬가 작은거에서 차이가 난다며 얘기를 해주셨어요
지금 사용할 수건이 부족하다는 여성님…ㅜ ㅜ
여성분들은 수건 하나에도 예민하기에 관리에 필요한 수건은 별도로 챙깁니다!
이후부턴 푹 자고 싶을 때마다 연락 주고 계십니다!
편안한 휴식을 취할수 있게 작은것부터 배려합니다.
일산여성전용마사지 동탄여성전용마사지 구로여성전용마사지